العلاقة بين الإفراط في الطعام والتعاسة

دراسة تؤكد ان من يأكل بشكل انفعالي ويفرط في تناول الطعام يميل الى فقد أقل كمية من الوزن ويكون في أتعس أحواله حين يبتعد عن الطعام

</TD>
<td class=text style="COLOR: #000000" align=middle>المزيد عائلتي</TD>
<td align=left><td align=left>

</TD></TR></TABLE></TD></TR>
<tr><td background=/images/dot_9F9B92.gif colSpan=2 height=1></TD></TR></TABLE>

</TD>
<td background=/images/articles/t/tbl_DEEEE2.gif></TD>
<td>

</TD></TR>
<tr><td background=/images/articles/r/tbl_DEEEE2.gif></TD>
<td bgColor=#ffffff>[url=http://7oub.niceboard.com/javascript:ZoomPic('?cGF0aCUzRGFydGljbGUlMjZzZWMlM0RwaWN6b29tJTI2aWQlM0Q3NDE3MSUzQg%3D%3D');]

[/url]
<table><tr><td>[url=http://7oub.niceboard.com/javascript:ZoomPic('?cGF0aCUzRGFydGljbGUlMjZzZWMlM0RwaWN6b29tJTI2aWQlM0Q3NDE3MSUzQg%3D%3D');]

[/url]</TD>
<td class=text>صورة توضيحية</TD></TR></TABLE></TD>
<td background=/images/articles/l/tbl_DEEEE2.gif></TD></TR>
<tr><td>

</TD>
<td background=/images/articles/b/tbl_DEEEE2.gif></TD>
<td>

</TD></TR></TABLE>

قال باحثون أمريكيون إن من يأكلون بشكل انفعالي وهم أولئك الذين يفرطون في تناول الطعام حين يشعرون بالوحدة أو الاكتئاب يميلون الى فقد أقل كمية من الوزن ويكونون في أتعس أحوالهم حين يبتعدون عن الطعام.

وأضافوا في تقرير ان هذه الدراسة تفسر على الارجح لماذا يعود وزن كثير من الناس الذي ينقص الى ما كان عليه.

وقالت هيثر نايمير باحثة البدانة بكلية طب وارين البرت ومستشفى مريام بجامعة براون في بيان "وجدنا ان من يذكر انه يكثر أكله استجابة لأفكار وأحاسيس يفقدون أقل وزن".

أضافت نايمير التي نشرت دراستها في دورية البدانة (اوبيسيتي) قائلة "من بين أنجح الخاسرين للأوزان فان من يذكر انهم يأكلون بشكل انفعالي هم الأكثر استعادة لأوزانهم على الارجح".

وشملت الدراسة 286 من الرجال والنساء الذين يعانون زيادة في الوزن وشاركوا في برنامج سلوكي لخفض الوزن.

وشملت مجموعة ثانية ما يزيد على 3300 بالغ ممن فقدوا نحو 13.5 كيلوجرام على الاقل واستمروا بالوزن الجديد لمدة عام على الاقل.

وحللت نايمير وفريقها ردود المشاركين في استفتاء بشأن الابتعاد عن الأكل.

وركزوا على الذين يأكلون بسبب التأثيرات الخارجية مثل الناس الذين يأكلون الكثير في الحفلات والناس الذين يأكلون بسبب نوازع داخلية مثل الشعور بالوحدة او الرغبة في مكافأة الذات.

ووجد الباحثون انه كلما زادت كمية الطعام التي يتناولها الانسان لأسباب داخلية كلما قلت كمية الوزن التي يفقدها بمرور الوقت.

وقالت نايمير "تشير نتائجنا الى اننا نحتاج الى اعطاء مزيد من الاهتمام للأكل الانفعالي أو للأفكار التي تلعب دورا بارزا بوضوح في فقد الوزن".

منقولة من مجله صحية

فيروز

var imgIndex = 0;
var imgArr = new Array();

مشكوره اخت فيروز على الموضوع

ويا رب ما تجعلنا من المسرفين في الطعام

_________________

ضع الماوس على الصوره

شكراً على الموضوع الجميل

يسلمو ايديك بس لنل لتمنى اتخن شوية بس مش عارف كيف؟؟؟؟؟؟
_________________

مــ ـ ـ شـ ــ ـ كـ ـ ــ دكتورة فيروز ــ ـ ــورة