| | كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك | |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
عبدالحميد عضو ذهبي


 عدد الرسائل: 503 العمر: 25 تاريخ التسجيل: 01/12/2007
 | موضوع: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك الثلاثاء فبراير 26, 2008 2:57 pm | |
| إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي . * جفاف وتقشر الجلد
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) و علاجه هو :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
إذا كنت تعاني من : * الإجهاد المتواصل . * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الأرق
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وعلاجه هو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..
إذا كنت تعاني من : * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وعلاجه هو :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
إذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) و علاجه هو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -التعرّض لأشعة الشمس ...
إذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطء إلتئام الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وعلاجه هو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.
و نتمنى الصحة للجميع |
|
 | |
%%درب السعادة%% عضو مميز


 عدد الرسائل: 216 العمر: 20 تاريخ التسجيل: 14/02/2008
 | موضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك الثلاثاء فبراير 26, 2008 4:33 pm | |
| يسلوووو ايديك اخوي ويعطيك اللهالف عافيه وتقبل تحياتي |
|
 | |
عبدالحميد عضو ذهبي


 عدد الرسائل: 503 العمر: 25 تاريخ التسجيل: 01/12/2007
 | موضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك الأربعاء فبراير 27, 2008 7:44 am | |
| |
|
 | |
Marine8070 عضو ماسي


 عدد الرسائل: 1511 العمر: 29 المزاج: الترجمة الفورية تاريخ التسجيل: 14/01/2008
 | موضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك الأربعاء فبراير 27, 2008 9:00 am | |
| الله يسلم الايادي الموضوع مهم وحلو _________________  |
|
 | |
عبدالحميد عضو ذهبي


 عدد الرسائل: 503 العمر: 25 تاريخ التسجيل: 01/12/2007
 | موضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك الأربعاء فبراير 27, 2008 12:46 pm | |
| |
|
 | |
Marine8070 عضو ماسي


 عدد الرسائل: 1511 العمر: 29 المزاج: الترجمة الفورية تاريخ التسجيل: 14/01/2008
 | موضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك الأربعاء فبراير 27, 2008 3:55 pm | |
| الشكر الك ياعبد الجميد _________________  |
|
 | |
الحائرة عضو فضي


 عدد الرسائل: 451 العمر: 26 تاريخ التسجيل: 06/02/2008
 | موضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك الأربعاء فبراير 27, 2008 4:35 pm | |
| شكرا الك يا اخ عبد الحميد فعلا استفدة من الموضوع ويعطيك الف عافية ومواضيعك حلوة ومميزة وارجو منك ان تتقبل مروري |
|
 | |
عبدالحميد عضو ذهبي


 عدد الرسائل: 503 العمر: 25 تاريخ التسجيل: 01/12/2007
 | موضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك الخميس فبراير 28, 2008 12:40 am | |
| |
|
 | |
الحائرة عضو فضي


 عدد الرسائل: 451 العمر: 26 تاريخ التسجيل: 06/02/2008
 | موضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك الخميس فبراير 28, 2008 5:30 pm | |
| شكرا الك والله انت الاجمل بس ممكن سؤال؟في بعض المواضيع قرأت انه نفسك تيجي على فلسطين طبعا فلسطين بتنور فيك بس السؤال من ويت حضرتك |
|
 | |
EmEy_SuGar عضو مميز


 عدد الرسائل: 350 العمر: 26 تاريخ التسجيل: 21/01/2008
 | موضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك الجمعة فبراير 29, 2008 10:33 pm | |
| شكرا للمعلومات المفيده اخ عبد الحميد دمتم بود |
|
 | |
عبدالحميد عضو ذهبي


 عدد الرسائل: 503 العمر: 25 تاريخ التسجيل: 01/12/2007
 | موضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك الأحد مارس 02, 2008 8:57 am | |
| أختي أنا فلسطيني من قضاء طولكرم " كفر عبوش" عشت أول 5 سنين من عمري في الكويت انتقلنا الى الأردن أثناء حرب الخليج يعني في 1990 وكل سنة بنحاول ننزل على فلسطين ولو زيارة بس مو قادرين حالياً أنا ساكن في عمان و ان شاء الله بدي أسافر عالسعودية عشان أشتغل هناك لأني معي بكالوريوس تمريض و خلصت جامعة قبل حوالي سنة و نصف
شكراً لكي على السؤال و اذا بدك أي شي أنا جاهز |
|
 | |
الحائرة عضو فضي


 عدد الرسائل: 451 العمر: 26 تاريخ التسجيل: 06/02/2008
 | موضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك الأحد مارس 02, 2008 2:40 pm | |
| بتمنالك كل التوفيق في شغلك وفي حياتك وان شاء الله تتحقق امنيتك وتيجي على فلسطين وتزورها وتزور اهلك وشكرا لك |
|
 | |
Marine8070 عضو ماسي


 عدد الرسائل: 1511 العمر: 29 المزاج: الترجمة الفورية تاريخ التسجيل: 14/01/2008
 | موضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك الأحد مارس 02, 2008 10:22 pm | |
| الله يوفقك يا عبد الحميد _________________  |
|
 | |
| | كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك | |
|